Xét nghiệm HPV phát hiện ung thư buồng trứng sớm

Ung thư là căn bệnh gây tử vong cao nhưng có thể tránh hoặc hạn chế mắc bệnh nếu được phát hiện sớm.

Trước đây, người ta thường sử dụng xét nghiệm tế bào để sàng lọc ung thư buồng trứng nhưng mới đây, các nhà khoa học nghiên cứu cho biết có thể sử dụng xét nghiệm HPV để sàng lọc loại ung thư này.

Đó là kết quả nghiên cứu mới nhất của một nhóm các nhà nghiên cứu tại Hội Ung thư lâm sàng Mỹ tìm hiểu về ung thư trong khung chậu.

 

Theo đó, người ta tiến hành độc lập hai xét nghiệm là HPV (xét nghiệm tìm virut gây ung thư tử cung) và xét nghiệm tế bào cho 330.000 phụ nữ Mỹ trên 30 tuổi và theo dõi nguy cơ bị bệnh. Kết quả cho thấy, sử dụng xét nghiệm HPV có giá trị tiên đoán cao hơn gấp 2 lần so với xét nghiệm tế bào.

 

Dựa theo kết quả nghiên cứu này, người ta khẳng định, nếu một phụ nữ không có triệu chứng bệnh, xét nghiệm tế bào và HPV âm tính thì có thể yên tâm không bị ung thư buồng trứng cho tới 3 năm sau, kể cả những người phụ nữ này ở trên 30 tuổi, lứa tuổi được cảnh báo.

 

 Theo Thu Hiền - Sức khỏe & Đời sống (AP)

Read more »

Cải thảo có thể phòng chống ung thư

Cải thảo, nguyên liệu chính cho kim chi - một trong những món ăn tiêu biểu nhất của Hàn Quốc hàm chứa nhiều chất chống ung thư.

Cải thảo - nguồn internet

Đây là kết quả nghiên cứu của Cục phát triển nông thôn Hàn Quốc được đăng tải trên tờ Food Chemistry, tạp chí hàng đầu thế giới trong lĩnh vực khoa học thực phẩm.

Theo kết quả phân tích trên 23 giống cải thảo tại Hàn Quốc, cải thảo bao gồm 14 loại chất chống ung thư trong đó có Glucosinolate - một hợp chất có khả năng chống lại các thành phần gây độc, các chất gây ung thư hoặc chất thúc đẩy tiến triển của bệnh ung thư trong cơ thể.
Trong tổng số 23 giống cải thảo, giống có nhiều hàm lượng Glucosinolate nhất là giống mang tên là Kkori với 14mg/g.
Đặc biệt, trung bình mỗi gam cải thảo đều chứa 2,31mg Glucosinolate nhóm indol, hợp chất có hiệu quả phòng ngừa ung thư. Ngoài ra, tỷ lệ chất Glucobrassicin - nguồn dược liệu chính để điều chế một số loại thuốc chữa ung thư - cũng chiếm tới 0,8mg/g trong cải thảo, nhiều hơn bông cải xanh với 0,7mg/g.

Một quan chức Cục Phát triển nông thôn Hàn Quốc cho biết kết quả nghiên cứu lần này một lần nữa đề cao chức năng của giống cải thảo Hàn Quốc, qua đó đem đến hy vọng thúc đẩy xuất khẩu món kim chi cũng như phát triển ngành công nghiệp kim chi trong nước.

 

Theo Báo Khoa học và Đời Sống Online/TTXVN

Read more »

Uống thuốc giảm đau đầu có thể dẫn tới ung thư máu

Các nhà khoa học Mỹ khẳng định nếu chúng ta dùng thuốc giảm đau thường xuyên, nguy cơ ung thư máu sẽ cao hơn bình thường.

Tại Mỹ, người ta đã tiến hành nghiên cứu tác dụng phụ của thuốc giảm đau từ rất sớm. Và mới đây, các nhà nghiên cứu tập trung vào những viên thuốc chứa paracetamol - một chất giảm đau được dùng rất phổ biến.

 

Nghiên cứu kéo dài 6 năm, khảo sát  65000 với đối tượng là người trung niên và trên 50 tuổi khoẻ mạnh. Kết quả cho thấy, những người từ 50 tuổi trở lên có thói quen dùng thuốc giảm đau chứa paracetamol thường xuyên sẽ tăng nguy cơ mắc phải căn bệnh ung thư máu trong vòng 10 năm.

 

Trong thời gian nghiên cứu, 577 người phát triển một dạng ung thư máu, chẳng hạn như ung thư hạch hoặc hội chứng myelodysplastic (MDS).

 

Ảnh minh họa - nguồn internet

Trong số nhóm người không mắc bệnh ung thư máu, chỉ có 5% dùng paracetamol ít nhất 4 lần/tuần trong khi đó, những người đã phát triển căn bệnh này, cho biết họ đã uống thuốc giảm đau thường xuyên hơn thế nhiều.

Emily White, một nhà khoa học làm việc về nghiên cứu, cho biết: "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng nếu bạn đang sử dụng một loại thuốc giảm đau chứa acetaminophen ít nhất 4lần/tuần, liên tục trong 4 năm, bạn sẽ làm tăng nguy cơ ung thư máu khoảng 2%".

Tuy nhiên, tiến sĩ David Grant, giám đốc khoa học của Hội từ thiện nghiên cứu về chứng bạch cầu và ung thư bạch huyết, nhấn mạnh rằng yêu cầu người cao tuổi nhớ lại việc họ sử dụng paracetamol trong những năm qua không phải là cách đáng tin cậy để tạo ra các dữ liệu và sự gia tăng từ một đến hai phần trăm nguy cơ trong hơn 10 năm cũng là một sự gia tăng nhỏ.

 

 

Theo Ngọc Diệp - aFamily (Telegraph)

Read more »

Top 5 món ăn có nguy cơ gây ung thư cao

Ung thư có liên quan đến các loại thực phẩm chứa nhiều đường tinh chế, đồ ăn nhiều tinh bột, chứa nhiều chất bảo quản và các đồ ăn chiên rán.

Những loại thực phẩm này cũng có hại đến sức khỏe nói chung, ảnh hưởng hệ thống tim mạch, thần kinh và sinh sản. Ngoài ra, chúng còn là tác nhân gây bệnh béo phì, tiểu đường và bệnh tim.

Đồ uống có đường

Thực phẩm chứa các loại đường tinh chế như đồ uống có đường, nước ngọt… đều có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Một nghiên cứu năm 2010 trong tạp chí "Dịch tễ học phòng chống ung thư, Biomarkers” cho thấy rằng, nếu nhiều hơn hai chai sô đa mỗi tuần thì bạn sẽ có nguy cơ bị ung thư tuyến tụy cao hơn 87% so với những người không uống thứ nước này. Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra mối liên kết giữa tiêu thụ đường và ung thư dạ dày và ruột già. Trong khi bản thân đường không trực tiếp chuyển tế bào khỏe mạnh thành tế bào ung thư, nhưng nó giúp thúc đẩy quá trình hình thành và tăng trưởng khối u.

 

Ảnh: internet

 

Khoai tây chiên

 

Thực phẩm chiên làm gia tăng nguy cơ phát triển ung thư, đặc biệt là khi chúng chứa các loại dầu hydro hóa - chất béo transfat. Quá trình chiên kĩ hoặc chiên đi chiên lại nhiều lần sẽ tạo ra sản phẩm phụ gọi là acrylamide. Acrylamide là một khối u chứa chất độc thần kinh mạnh, có tác dụng phụ không chỉ trên não, mà cả đối với hệ thống sinh sản. Các loại thực phẩm carbohydrate cao như khoai tây dễ dàng sản xuất acrylamide trong quá trình chiên rán. Điều này là lý do tại sao khoai tây chiên, đặc biệt là khoai tây chiên kiểu Pháp bị coi là món ăn nằm trong danh mục các thực phẩm dễ gây ung thư.

 

Ảnh: internet

Bánh doughnuts

Bánh doughnuts (bánh vòng) là thực phẩm hàng đầu trong danh sách các thực phẩm có khả năng gây ung thư. Bánh doughnuts có hàm lượng đường tinh chế cao, có nhiều carbohydrate và phải trải qua quá trình chiên. Sự kết hợp của các sản phẩm từ quá trình chiên cùng với số lượng lớn đường và bột được chế biến làm bánh đặc biệt nguy hiểm cho những hy vọng giảm nguy cơ ung thư.

 

Ảnh: internet

Xúc xích
Thịt được ướp muối và bảo quản như xúc xích, giò là một yếu tố được coi là có nguy cơ trong ung thư dạ dày và khối u ác tính khác của hệ thống tiêu hóa. Các loại thịt như vậy thậm chí còn nguy hiểm hơn khi nguyên liệu như là nitrat natri - một chất bảo quản quan trọng trong xúc xích và các sản phẩm thịt khác được thêm vào trộn. Xúc xích, thịt ướp muối và thịt bảo quản khác như thịt xông khói hoặc giò lụa nên được tiêu thụ điều độ, đặc biệt là đối với những người có nguy cơ bị ung thư dạ dày.

 

Ảnh: internet

 

Thịt nướng

 

Khi các chất hữu cơ trong thực vật và động vật bị đốt cháy sẽ gây ra một số độc hại và tạo ra các đột biến. Theo Viện Ung thư Quốc gia, ung thư ruột kết, dạ dày và khối u ác tính ở hệ thống tiêu hóa khác có mối liên quan với món thịt nướng. Trên cơ sở này, người ta cho rằng ngay cả các loại thực phẩm nướng khác như bánh mì nướng bị cháy nám cũng có nguy cơ gây ung thư tương tự.

 

Theo Lê Nhi - aFamily

Read more »

Tử vong vì 'mốt' tắm nắng nhân tạo

Một bà mẹ trẻ đã tử vong vì căn bệnh ung thư da tái phát sau khi đi nghỉ cùng gia đình trở về.

Jo Grassby, 38 tuổi, người Anh, sống ở York với chồng cô, Dave, và 3 người con. Từ khi còn trẻ, cô  đã có thói quen sử dụng giường tắm nắng, một phương pháp tắm nắng nhân tạo. Kết quả là cô có một nốt ruồi ung thư ở lưng và người ta đã lấy nó ra khi cô 33 tuổi.Cô tưởng mọi chuyện đã xong nhưng đến tháng 4 vừa rồi, Cô thấy đau trở lại khi đang đi nghỉ với gia đình ở Great Yarmouth.

 

Jo Grassby và gia đình
 

Vài ngày sau đó, các bác sĩ cho biết căn bệnh ung thư da của Jo đã tái phát ở giai đoạn cuối. Các tế bào ung thư đã lan vào phổi và lá lách.

Tình trạng của cô ngày càng tệ và gia đình cô đã đưa cô tới  ngay bệnh viện St James ở Leeds. Vài tuần sau, cô đã ra đi. Thật trớ trêu là mẹ của cô cũng chết vì căn bệnh ung thư khi bằng tuổi cô hiện nay.

Sarah Watson, 28 tuổi, con gái riêng của chồng trước của cô, cho biết "Khi mẹ tôi biết bà đang bị ung thư giai đoạn cuối, bà vẫn không hết hy vọng. Bà vẫn miệt mài chiến đấu với căn bệnh quái ác này. Bà muốn mọi người nâng cao nhận thức về việc sử dụng giường tắm nắng cũng như nâng cao nhận thức về việc nghiên cứu ung thư. Và bà đã ra đi rất thanh thản".

Gia đình cho biết Jo có thói quen sử dụng giường tắm nắng từ khi còn trẻ

 Một nghiên cứu của những nhà khoa học thuộc thuộc Đại học Melbourne (Úc) cho biết những ai sử dụng giường tắm nắng càng sớm thì nguy cơ bị các khối u ung thư trước 40 tuổi càng cao.

 

Và chính tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã liệt mốt tắm nắng nhân tạo này vào danh sách những yếu tố và thói quen gây ung thư hàng đầu, chỉ sau chất asen và amiăng. “Không còn nghi ngờ gì nữa, tia tử ngoại có thể kích thích cơ chế sinh bệnh. Đó là các căn bệnh ung thư da, ung thư mắt”, các nhà khoa học của WHO cho biết. Theo đó, việc tắm nắng nhân tạo trước tuổi 30 sẽ làm tăng nguy cơ ung thư da lên tới 75%.

Tuy nhiên, vì lý do làm đẹp nên nhiều phụ nữ vẫn cố tình "phớt lờ" những cảnh báo trên.

Theo Nguyễn Hiền - Báo Khoa học & Đời sống

Read more »

Điện thoại di động có thể gây ung thư não

Tổ chức Y tế Thế giới vừa ghi nhận bức xạ từ điện thoại di động có thể là nguyên nhân gây ung thư não cho con người.

Kết luận này dựa trên bằng chứng được đưa ra trong một cuộc họp của 31 nhà khoa học đến từ 14 quốc gia trên thế giới và hàng trăm nghiên cứu khoa học về ảnh hưởng của sóng điện từ đối với sức khỏe con người.

 

Theo đó, những người thường xuyên sử dụng điện thoại di động có thể tăng nguy cơ bị khối u thần kinh đệm - một dạng ung thư não ác tính.

Các báo cáo cho thấy chưa có cơ chế rõ ràng của nguy cơ ung thư não từ sóng điện từ, trong khi các bức xạ từ điện thoại di động quá yếu để có thể phá vỡ các AND. Các nhà khoa học nghi ngờ rằng các loại sóng này gây ung thư từ nhiều cách gián tiếp khác nhau.

Theo Liên minh Viễn thông quốc tế, hiện có khoảng 5 tỷ thuê bao điện thoại di động trên toàn cầu. Trong khi các nhà khoa học vẫn chưa làm rõ nguyên nhân và cơ chế gây ung thư não ở điện thoại di động, thì việc hạn chế sử dụng công nghệ này vẫn là một lựa chọn thông minh để bảo vệ sức khỏe của bạn.

 

Theo Lam - Báo Khoa học và Đời Sống Online (Guardian)

Read more »

Dự phòng toàn diện ung thư cổ tử cung

Ung thư cổ tử cung có thể phòng tránh nếu phát hiện sớm các tổn thương tiền ung thư và điều trị sớm khi các tổn thương đó mới bắt đầu

Ung thư cổ tử cung (UTCTC) mỗi năm ảnh hưởng đến hơn 500.000 phụ nữ và dẫn đến hơn 270.000 ca tử vong do ung thư. Khoảng 85% số phụ nữ chết vì UTCTC sinh sống tại các nước phát triển.  

UTCTC có thể phòng tránh nếu phát hiện sớm được các tổn thương tiền ung thư và điều trị sớm khi các tổn thương đó còn mới bắt đầu.

 

Có thể phòng tránh UTCTC bằng 2 cách: một là phòng viêm nhiễm từ đầu, không để cho virut HPV có cơ hội gây ra các biến đổi tiền ung thư tại cổ tử cung; hai là phát hiện sớm các dấu hiệu tiền ung thư để sớm có cách điều trị, không để cho các tổn thương đó trở thành ung thư gây hậu quả nặng nề và tử vong cho phụ nữ.

 

Cách thứ nhất được gọi là dự phòng cấp 1 hay dự phòng tiên phát. Cách thứ hai được gọi là dự phòng cấp 2 hay dự phòng thứ phát. Khi thực hiện dự phòng ung thư cổ tử cung cho phụ nữ bằng cả hai cách thì có thể coi là giải pháp dự phòng toàn diện bảo vệ cho phụ nữ. 

Dự phòng cấp 1 là cách dùng vaccin để kích thích cơ thể sản xuất ra kháng thể chống lại chủng 16 và 18 virut HPV. Cơ chế tác dụng cũng giống như đối với việc tiêm vaccin phòng các bệnh khác như sởi, virut viêm gan B, Rotavirus.

 

Hầu hết nam nữ đều bị nhiễm HPV trong những năm đầu sinh hoạt tình dục. Ngay cả khi luôn luôn sử dụng bao cao su thì cũng chỉ bảo vệ phòng tránh nhiễm virut HPV được khoảng 70%.

 

Để phụ nữ có thể được bảo vệ đầy đủ, Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị tiêm vaccin HPV cho các em gái vị thành niên trước khi bước vào tuổi quan hệ tình dục - từ độ tuổi 9 hoặc 10 - 13 tuổi. Vaccin có hiệu quả bảo vệ gần 100% đối với HPV chủng 16 và 18, là nguyên nhân chủ yếu gây ra UTCTC.

 

Vaccin này được chứng minh là an toàn. Hiện nay có gần 30 nước đã đưa vaccin này vào Chương trình tiêm chủng mở rộng, trong đó có Australia, Malaysia, Anh, Mỹ và hầu hết các nước thuộc Cộng đồng châu Âu. Vaccin đã được cấp phép sử dụng ở trên 100 nước, trong đó có nước ta. 

Dự phòng cấp 2 được tiến hành bằng khám sàng lọc, phát hiện những tổn thương tiền ung thư ở cổ tử cung trước khi chúng phát triển thành ung thư. Khi khám sàng lọc, nếu phát hiện những bất thường, người phụ nữ có thể được điều trị ngay hoặc sau đó vài ngày.

 

Có hai phương pháp sàng lọc thường dùng là xét nghiệm các tế bào lấy ra từ cổ tử cung gọi là làm phiến đồ âm đạo, còn gọi bằng tên chuyên môn là Pap smear và kiểm tra cổ tử cung bằng mắt thường có sử dụng axít axêtic (gọi tắt theo tên tiếng Anh là VIA). Cả hai phương pháp này đều nhằm tìm kiếm những bất thường ở cổ tử cung, có thể là dấu hiệu tiền ung thư cổ tử cung.

Tiêm vaccin HPV phòng ngừa ung thư cổ tử cung.

       Ảnh: Kim Anh

Phương pháp VIA áp dụng tốt nhất cho phụ nữ từ 30-49 tuổi, nhóm tuổi này cũng là nhóm có nguy cơ cao nhất bị UTCTC. Nếu phát hiện được dấu hiệu tiền UTCTC, thầy thuốc sẽ thực hiện điều trị sớm bằng phương pháp thích hợp.

 

Phụ nữ từ 30-49 tuổi nên đến các cơ sở y tế để khám phát hiện sớm UTCTC. Hiện nay, khi đến khám sàng lọc UTCTC, chị em phụ nữ còn được khám sàng lọc ung thư vú ngay trong cùng một lần đến khám.

 

Phương pháp Pap smear đã được thực hiện trên toàn thế giới trong hơn 50 năm qua, ở các nước phát triển, phương pháp này là phương pháp thường quy trong sàng lọc định kỳ cho phụ nữ, góp phần giảm tới 70-80% tỷ lệ mắc UTCTC tại các nước phát triển từ những năm 1960. Tuy nhiên những đòi hỏi cao  về phương tiện kỹ thuật và kinh phí để phổ biến và duy trì phương pháp này lại không phù hợp với những nước có điều kiện nguồn lực hạn chế, trong đó có Việt Nam. 

VIA đã được chứng minh là phương pháp có thể phát hiện nhạy và hiệu quả không kém so với phương pháp Pap smear trong việc phát hiện sớm nhằm giảm tử vong do ung thư cổ tử cung. VIA đơn giản về kỹ thuật thực hiện, phương tiện chỉ cần một chiếc đèn pin và dung dịch axít axêtic (giấm) cho nên được đánh giá là phương pháp phù hợp cho những nơi có điều kiện nguồn lực hạn chế. Do đó, có thể áp dụng thực hiện VIA tại các cơ sở y tế vùng sâu, vùng xa, có ít trang thiết bị mà vẫn tiếp cận được nhiều phụ nữ.

 

VIA cho kết quả ngay nên có thể thực hiện điều trị hoặc chuyển tuyến ngay trong cùng một lần đến sàng lọc. Nhờ đó, người phụ nữ không phải đến cơ sở y tế nhiều lần, đồng thời cũng góp phần giảm số phụ nữ không được điều trị vì không quay lại điều trị với nhiều lý do và tăng được số phụ nữ được điều trị. 

Điều trị sớm thường được áp dụng ngay trong một lần khám sàng lọc. Phương pháp điều trị sớm thường là điều trị áp lạnh.

 

Đây là phương pháp đơn giản, ít tốn kém và an toàn bằng cách làm đông lạnh mô cổ tử cung bị nhiễm bệnh. Không nhất thiết phải là bác sĩ phụ khoa mới có thể làm được phương pháp này mà y tá và nữ hộ sinh được đào tạo là có thể thực hiện một cách an toàn và hiệu quả. Đây là một giải pháp tốt để mở rộng sàng lọc tới tuyến cơ sở, giúp ngành y tế có thêm khả năng tăng cường thực hiện sàng lọc ung thư cổ tử cung với tỷ lệ phụ nữ được sàng lọc tăng với khả năng nguồn lực hạn chế.

Mặc dù cách tiếp cận phòng ung thư cổ tử cung một cách toàn diện đòi hỏi sự nỗ lực của cả hệ y tế dự phòng và hệ điều trị những với những sáng kiến phòng chống ung thư cổ tử cung trên thế giới, với những nỗ lực từ phía lãnh đạo và cán bộ chuyên môn, được sự hỗ trợ giúp đỡ của các tổ chức quốc tế, chúng ta hoàn hoàn có thể hy vọng vào một tương lai gần sẽ là một thế giới không còn ung thư cổ tử cung do HPV.

 Theo TS.BS. Nguyễn Thị Kim Liên - Sức khỏe & Đời sống

Read more »

Làm gì để phòng và phát hiện sớm ung thư vú?

Ở Việt Nam, những năm gần đây ung thư vú ở phụ nữ là loại UT có tần suất cao đứng hàng thứ hai sau UT cổ tử cung.

Tôi 30 tuổi, thỉnh thoảng tôi sờ vào vú thấy có vài cục nhỏ và đau, nhất là trước ngày hành kinh, tôi rất sợ mình bị ung thư vú. Xin hỏi BS, làm thế nào phòng ngừa và phát hiện sớm ung thư vú?

(Tôn Nhật Nguyên P. - TP.HCM)

Theo các nhà khoa học, nghiên cứu về ung thư (UT) ở Việt Nam, trong những năm gần đây cho thấy UT vú ở phụ nữ là loại UT có tần suất cao đứng hàng thứ hai sau UT cổ tử cung. Vì vậy nó là nỗi ám ảnh cho nhiều chị em. Tuy nhiên, nếu bệnh được phát hiện sớm, điều trị kịp thời thì kết quả cũng hết sức là khả quan.

 

Cần lưu ý những yếu tố nguy cơ như: nữ ở vào độ từ 30 trở lên, lớn tuổi chưa lặp gia đình hay chưa sinh lần nào, người trong gia đình có người bị UT vú, bản thân có UT buồng trứng, UT nội mạc tử cung, đái tháo đường sau mãn kinh, sinh con đầu lòng sau 35 tuổi, có kinh sớm trước 12 tuổi, mãn kinh sau 55 tuổi, béo phì.

 

Do tính chất UT vú là loại UT khi khởi phát và ngay cả khi đang ở giai đoạn đầu là loại UT không có triệu chứng, cũng như không gây một biểu hiện nào cho bệnh nhân cảnh giác, nhưng ngược lại nó là một loại UT có thể phát hiện được rất sớm, muốn vậy cần thực hiện:

- Khám vú định kỳ: đối với những phụ nữ khỏe mạnh từ 35 tuổi trở lên, dù không có bất kỳ triệu chứng gì cũng cần khám kiểm tra vú định kỳ, kể cả khám phụ khoa hàng năm, tốt nhất là 3 tới 6 tháng khám 1 lần, nhất là những nữ giới có yếu tố nguy cơ.

- Siêu âm vú 3 - 6 tháng một lần là việc làm cần thiết, vì là phương tiện chẩn đoán tốt, không xâm lấn, không đau. Bên cạnh đó thì chụp nhũ ảnh cũng là phương tiện tốt để giúp chúng ta phát hiện sớm UT vú.

- Tự khám vú: được đề nghị thực hiện với mọi phụ nữ trên 20 tuổi. Phụ nữ nên khám ngực mình từ ngày thứ 8 của chu kỳ kinh hay sau khi sạch kinh với nhịp độ mỗi tháng một lần.

Phòng bệnh:

 

- Mỗi chị em chúng ta cần xây dựng cho mình một chương trình kế hoạch tự khám và đi kiểm tra thường xuyên vú và phụ khoa định kỳ.

 

- Tránh căng thẳng trong công việc, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn ít chất béo động vật, hạn chế ăn những thực phẩm lên men có nhiều nitrit, nitrat, nitrozamin.

 

- Bổ sung thêm khẩu phần ăn nhiều rau quả và trái cây chứa nhiều caroten; không ăn những thực phẩm mốc từ gạo, đậu, lạc…, thực phẩm có phun thuốc trừ sâu.

 

- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để chống béo phì. Hạn chế dùng thuốc nội tiết tố nữ thay thế kéo dài ở thời kỳ mãn kinh.

 

Theo BS-CK1 Trần Quốc Long - Sức khỏe & Đời sống

Read more »

Phòng ngừa ung thư cổ tử cung

Là căn bệnh gây tử vong hàng đầu trong số các bệnh ung thư thường gặp ở nữ nhưng đến nay nhiều người vẫn mù mờ về cách phòng ngừa.

Ung thư cổ tử cung vừa được WHO công bố là bệnh khiến phụ nữ mắc nhiều nhất tại Việt Nam -

Trong ảnh khám sản phụ khoa ở BV Từ Dũ Ảnh: L.N

Hàng năm, Việt Nam có hơn 5.000 ca mắc mới và khoảng 3.000 ca tử vong vì ung thư cổ tử cung (UTCTC). Người bị UTCTC ngoài những ảnh hưởng nặng nề về thể chất, đều có tâm trạng hoang mang, lo lắng, suy sụp tinh thần và suy nghĩ tiêu cực. Đồng thời, ảnh hưởng trực tiếp đến kinh tế và tâm lý của người thân, tác động không nhỏ đến chất lượng sống.
Hầu hết chị em phụ nữ dù rất sợ mắc căn bệnh này, nhưng lại thiếu thông tin và hiều biết chưa đầy đủ về UTCTC cũng như cách phòng ngừa.
Mặc dù UTCTC là một trong những loại ung thư có thể phòng tránh được và đã có vắc xin ngừa nhiễm một số týp virus gây ra nhưng số người biết đầy đủ về vắc xin phòng ngừa còn rất thấp. Hầu hết phụ nữ khi được phát hiện UTCTC thường đã ở giai đoạn muộn và tỷ lệ mắc UTCTC ở Việt Nam vẫn còn ở mức độ cao.
Mọi phụ nữ đều có nguy cơ
Phần lớn các ca UTCTC đều liên quan virut Human Pappilomavirus (HPV) – loại virut rất dễ lây lan qua đường tình dục, điều này có nghĩa là bất cứ ai khi có quan hệ tình dục đều có thể lây nhiễm HPV. Theo thống kê cứ 10 phụ nữ thì sẽ có 8 người nhiễm phải HPV ít nhất 1 lần trong đời. Do vậy UTCTC có thể xảy ra với bất kỳ ai.
Tuy nhiên không phải týp HPV nào cũng gây UTCTC, mà theo thống kê thì các týp gây ung thư phổ biến nhất trên toàn cầu là 5 týp 16, 18, 31, 33 và 45, thủ phạm chính của hơn 80% trường hợp UTCTC.
Khi người phụ nữ mắc phải HPV gây ung thư trong thời gian từ 6 đến 12 tháng, virus này sẽ gây ra những biến đổi bất thường ở cổ tử cung, nếu không được phát hiện kịp thời dẫn đến ung thư và tử vong.
Điều đáng lưu ý là hầu hết giai đoạn của bệnh từ khi nhiễm virus đến xuất hiện các tổn thương có thể mất nhiều năm nhưng lại diễn ra âm thầm và không xuất hiện triệu chứng để phụ nữ tự nhận biết được. Do vậy việc khám phụ khoa định kỳ để sàng lọc UTCTC là rất cần thiết đối với những chị em đã có quan hệ tình dục.
Đẩy lùi nguy cơ UTCTC không khó
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, việc kết hợp giữa chủng ngừa HPV và khám tầm soát thường qui là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất để phòng ngừa UTCTC. Hiện đã có vắc xin phòng ngừa những týp HPV gây ung thư phổ biến nhất được tiêm cho phụ nữ từ khoảng 10 đến 25 tuổi. Phụ nữ chưa hoặc đã có quan hệ tình dục đều có thể tiêm phòng bằng vắc xin.
Những phụ nữ đã có quan hệ tình dục cần lưu ý sau khi chủng ngừa vẫn duy trì khám phụ khoa và tầm soát ung thư cổ tử cung bằng phết tế bào cổ tử cung định kỳ (PAP smear) ít nhất 1 năm/ lần để phát hiện kịp thời và có giải pháp điều trị ở những giai đoạn sớm của bệnh. Việc chủng ngừa nên được tiến hành càng sớm càng tốt.
Phụ nữ có thể đến chủng ngừa tại các bệnh viện sản phụ khoa, trung tâm y tế dự phòng, viện Pasteur. Khi chủng ngừa và khám phụ khoa, chị em nên yêu cầu được tư vấn đầy đủ thông tin về các biện pháp phòng bệnh.
Ngoài ra cần đẩy mạnh công tác giáo dục cộng đồng và tư vấn phòng ngừa UTCTC với thông tin chuẩn xác để chị em phụ nữ hiều rõ về tác dụng phòng ngừa.

 

Theo PGS, TS, BS, Vũ Thị Nhung Chủ tịch Hội Phụ sản TP.HCM - Tiền Phong

Read more »

Thực phẩm chống ung thư

Chế độ thực phẩm với công dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả đang là lựa chọn hữu ích đối với tất cả mọi người.

Ung thư được xem là một trong những căn bệnh nan y gây tử vong hàng đầu hiện nay trên thế giới. Với tỷ lệ điều trị thành công bệnh ung thư hiện nay còn rất thấp, nhiều người tự hỏi liệu có cách nào có thể phòng ngừa hiệu quả bệnh ung thư trước khi nó xảy ra?

Dâu tây

Dâu tây không chỉ là loại quả giàu vitamin và tác dụng làm đẹp da, mà còn là loại quả có chứa nhiều thành phần axits ellagic và các loại chất chống ôxy hóa polyphenol. Các thành phần này có tác dụng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, ngăn chặn sự biến đổi của các tế bào và tăng cường sức đề kháng cho các tế bào trong cơ thể. Dâu tây được xem là loại quả giúp giảm béo và ngăn ngừa ung thư rất tốt.

Sôcôla

Từ lâu, hạt ca cao đã được biết đến là loại hạt có giá trị và rất tốt cho sức khỏe. Người dân địa phương vùng Nam Mỹ coi côca là loại hạt dùng để chữa bệnh và cây côca được trồng rất nhiều ở vùng này. Sôcôla đen có chứa tới 70% ca cao, không chỉ là loại thực phẩm có vị rất hấp dẫn mà còn có chứa rất nhiều chất chống ôxy hóa và các polyphenols hữu ích. Ngoài ra trong sôcôla còn có chứa thành phần có tên gọi catechin, là thành phần có chứa nhiều trong trà xanh có tác dụng phòng bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư.

Gừng và nghệ

Gừng và nghệ không chỉ là gia vị trong chế biến thực phẩm mà còn là vị thuốc có nhiều tác dụng hiệu quả. Các nghiên cứu về tác dụng của gừng cho thấy, trong gừng có chứa nhiều thành phần chống nhiễm khuẩn có tác dụng làm chậm quá trình phát triển của tế bào ung thư. Trong khi đó, các thành phần trong nghệ – một loại củ thuộc họ gừng còn có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư. Thành phần này có tên khoa học là curcumin.

Trà xanh

Nghiên cứu về các tác dụng của trà xanh, các nhà khoa học đều khẳng định trà xanh rất có lợi cho sức khỏe. Uống một đến 2 tách trà xanh nóng hoặc lạnh mỗi ngày có thể giúp cơ thể hấp thụ một lượng lớn epigallocatechin gallate (EGCG) và catechins - đều là các thành phần giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư, đặc biệt EGCG còn có tác dụng làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư dạ dày và ung thư phổi. Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ và Nhật Bản đều khẳng định, giá trị phòng ung thư của trà xanh và tác động chống lão hoá, chống nhiễm khuẩn của loại lá trà này.

Vitamin D

Các thực phẩm có chứa vitamin D đều rất tốt cho sức khỏe , đồng thời có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư. Rất nhiều nghiên cứu về tác dụng của vitamin D đối với cơ thể con người đã cho thấy tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh đường ruột và ung thư vú. Vitamin D có thể được hấp thụ qua da khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, song theo các nhà khoa học nên bổ sung vitamin D cho cơ thể tốt nhất thông qua các loại thực phẩm như cá hồi, cá mòi, cá thu và nhiều loại cá biển khác.

Thực phẩm chứa folate

Các nghiên cứu về tác dụng của các loại vitamin đã cho thấy: Axit folic hay còn gọi là vitamin B9 là thành phần vitamin duy nhất trong nhóm vitamin có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Khi cơ thể bị thiếu folate, hệ miễn dịch bị suy giảm và nguy cơ mắc ung thư tăng cao hơn bình thường. Do vậy, các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến cáo cần bổ sung đầy đủ vitamin B9 cho cơ thể để ngăn ngừa ung thư. Thực phẩm giàu folate bao gồm các loại rau xanh, các loại đậu hạt rất tốt cho sức khoẻ.

Rau cải

Một số nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra rằng: Các loại rau thuộc họ cải gồm cải xanh, cải bắp, xúp lơ, củ cải, cải bó xôi…. có chứa nhiều thành phần dinolylmethane, sulforaphane và element selenium là các thành phần chống lại quá trình ung thư và biến đổi tế bào trong cơ thể.

Ngoài ra, trong các loại cải bó xôi, củ cải, cà rốt và cà chua… còn có chứa rất nhiều beta carotene, lutein và zeaxanthin… có tác dụng ức chế sự phát triển của ung thư. Đây cũng là các thực phẩm giàu folate.

Rượu vang đỏ

Mặc dù uống nhiều rượu rất có hại cho sức khỏe, song một chút rượu vang đỏ từ trái nho lại có chứa rất nhiều thành phần resveratrol (có trong vỏ quả nho) là thành phần ngăn ngừa nguy cơ phát triển bệnh tim mạch và ung thư rất hiệu quả. Các nghiên cứu dinh dưỡng học đã chỉ rõ, uống một chút rượu vang đỏ mỗi ngày rất tốt cho hệ tim mạch, đông thời có thể ngăn ngừa các bệnh ung thư gan, ung thư vú và ung thư dạ dày.

Theo Minh Ngọc - Sức khỏe & Đời sống

Read more »

Sử dụng máy tính trước khi ngủ có thể gây ung thư

Với dân văn phòng, sử dụng máy tính trước khi ngủ là thói quen. Tuy nhiên điều này có những bất lợi nhất định ảnh hưởng đến sức khỏe.

Làm rối loạn giấc ngủ

Thông thường, nhiệt độ cơ thể vào ban ngày cao hơn tối và đêm, sự chênh lệch này ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn có sâu hay không. Nếu sử dụng máy tính trước khi ngủ, độ sáng của màn hình và sự chuyển đổi các hoạt động chương trình tác động đến mắt, kích thích hệ thần kinh phá hoại qui luật thay đổi nhiệt độ cơ thể khiến cơ thể vốn cần ở nhiệt độ thấp luôn trong trạng thái cao do làm việc từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, gây mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, hay nằm mơ, ác mộng…

Vì vậy, tốt nhất không nên sử dụng máy tính 2 giờ trước khi đi ngủ. Không đặt máy tính, ti vi, điện thoại ở gần để tạo môi trường ngủ tốt nhất. Uống một cốc nước ấm, sữa nóng hoặc ngâm chân nước ấm trước khi ngủ để có được giấc ngủ tốt hơn.

Bức xạ dễ gây ra ung thư

Ô nhiễm bức xạ máy tính ảnh hưởng đến hệ thống tuần hoàn, khả năng miễn dịch, sinh sản, chức năng trao đổi chất. Nghiêm trọng hơn gây ra một số bệnh ung thư và đẩy nhanh sự phát triển của tế bào ung thư trong cơ thể.

Ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản

Chủ yếu là giảm chất lượng tinh trùng ở nam giới, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản gây xảy thai tự nhiên hoăc thai dị tật bẩm sinh.

Ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch

Chủ yếu gây ra hiện tượng tim đập nhanh hơn, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, nhịp tim chậm, giảm thể tích máu ở tim, loạn nhịp xoang, giảm bạch cầu, giảm chức năng miễn dịch.

Ảnh hưởng đến thị giác

Gây bất lợi cho thị giác con người, bởi mắt là bộ phân nhạy cảm với bức xạ điện từ, sự ô nhiễm bức xạ điện từ cao sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thị giác khiến thị lực giảm xuống, dẫn đến đục thủy tinh thể.

 

Theo Hạnh Phúc - aFamily (Rayli)

Read more »

Mặc nhầm size áo chip gây ung thư núi đôi

Theo thống kê mới nhất có tới 50% phụ nữ trên thế giới đang mặc sai size áo ngực, đặc biệt ở những cô gái mới lớn.

Việc mặc không đúng size áo ngực có thể gây những hiểm họa khôn lường mà nhiều chị em không biết. Theo thống kê của các nhà nghiên cứu có đến 50% chị em mặc không đúng kích cỡ áo ngực hoặc chỉ trung thành với một size áo cho dù đôi gò bồng đảo của họ thay đổi từng ngày nhất là đối với những cô gái đang tuổi trưởng thành, mang thai, cho con bú và thời kì tiền mãn kinh.
Dưới đây là những bệnh tật nguy hiểm xuất phát từ việc bạn không chọn đúng size áo ngực:
1. Ung thư vú
Theo thống kê của các nhà khoa học, có tới hơn một nửa chị em có thể ngăn ngừa được bệnh ung thứ vú nếu họ không quá trung thành với ‘áo chíp’. Họ cũng tìm ra rằng, những phụ nữ thường xuyên mặc áo ngực có nguy cơ bị ung thư vú cao gấp 125 lần so với những phụ nữ khác.

Chọn đúng size áo ngực cho từng giai đoạn

Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh ung thư vú do mặc sai size áo ngực là do khi mặc áo ngực chật sẽ làm hạn chế quá trình lưu thông của hệ bạch huyết tới các tế bào tuyến vú. Hệ này bao gồm những mao mạch mềm, nhỏ, chất lỏng lâu ngày bị dồn ứ tại đây sẽ tạo nên u và dẫn đến hiện tượng đau nhức vùng ngực, hình thành tế bào ung thư vú.
2. Gây viêm nhiễm
Chúng ta đều biết vùng da vòng một khá mềm và nhạy cảm bởi thế nó cần một chế độ chăm sóc đặc biệt. Việc đầu tiên nên làm để tránh gây viêm nhiễm vùng núi đôi là nên chọn size áo ngực vừa vặn. Khi bạn mặc áo ngực quá chật sẽ làm vùng núi đôi liên tục ẩm ướt nhất là trong mùa hè, tạo điều kiện thuận lợi cho các loại nấm và vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm không chỉ vùng da mà còn cả hai đầu nhũ hoa nữa đấy.
3. Biến dạng núi đôi
Bạn đừng cho rằng cấu tạo núi đôi đã hình thành từ khi sinh ra và không gì có thể làm biến dạng chúng được. Ấy vậy mà chính những chiếc áo chíp lại có thể làm được điều này đấy! Việc mặc áo ngực quá chật sẽ làm đôi gò bồng đảo bị bịt kín, méo mó và lâu dần sẽ trở nên mất dáng. Trong nhiều trường hợp, nếu bạn thường xuyên vận động mạnh mà không mặc áo ngực cũng khiến vòng một bị chảy xệ. Nguyên nhân là do khi bạn vận động, ngực luôn đặt dưới sự va chạm và rung động mạnh lâu ngày sẽ dẫn đến hiện tượng xệ xuống.
4. Gây đau đầu, vai gáy
Việc mặc áo ngực quá chật không chỉ gây khó chịu cho vòng một mà còn ảnh hưởng đến các bộ phận khác như vai, lưng, cổ… là nguyên nhân gây chứng đau vai, gáy, đau nhức cổ, lưng. Thậm chí, áo ngực chật còn cản trở tuần hoàn máu lên não gây đau đầu, chóng mặt ở nhiều chị em.
5. Mất tự tin
Mặc áo ngực quá chật hoặc quá lỏng sẽ làm bạn mất tự tin khi đứng trước đám đông. Việc dây áo quá dài hoặc quá ngắn sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và phiền phức mỗi lần vận động. Nếu không cẩn thận, đôi khi chiếc áo ngực còn phản lại chính bạn.
Cách chọn áo ngực hoàn hảo:
- Chọn đúng size áo ngực theo từng thời kỳ. Kích cỡ núi đôi thời con gái khác hẳn thời gian mang bầu, cho con bú và thời kì tiền mãn kinh.
- Chọn chất liệu ’’áo chíp’’ bằng cotton là chủ yếu để tránh bị nhiễm chất liệu hóa học từ các sản phẩm làm bằng sợi tơ, sợi nilon, vải mút, sợi len, lông vũ… Điều này đặc biệt lưu ý với phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
- Bạn nên thường xuyên thay đổi áo ngực 3-5 tháng/lần để tránh nhiễm vi khuẩn từ những chiếc áo ngực quá cũ.

- Mặc áo ngực khi đã được phơi khô hoàn toàn và phải giặt sạch áo ngực mới trước khi sử dụng vì trong quá trình sản xuất, nhà sản xuất thường sử dụng một số thuốc chống co rút, thuốc huỳnh quang, chất keo đàn hồi, thuốc chống ẩm, chống mốc... Những loại thuốc này đều rất có hại cho da.

Theo Eva

Read more »

Đi bộ nhanh giúp trì hoãn bệnh ung thư

Đi bộ nhanh có thể giúp nam giới bị ung thư tuyến tiền liệt ở giai đoạn đầu giảm được nguy cơ bệnh tiến triển nhanh.

Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học California và Trường Y Harvard (Mỹ) sau khi khảo sát ở 1.455 nam giới mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

 Ảnh: Shutterstock
 

Nhóm nghiên cứu nhận thấy, nam giới đi bộ nhanh trong ít nhất 3 giờ mỗi tuần giảm được gần 60% nguy cơ bệnh tiến triển nhanh so với những người lười vận động.

Erin Richman - trưởng nhóm nghiên cứu - nói: “Lợi ích của việc đi bộ thật sự phụ thuộc vào việc bạn đi bộ nhanh như thế nào. Đi thong thả dường như không đem lại ích lợi gì”.
Công trình nghiên cứu này được công bố trên chuyên san Nghiên cứu ung thư (Mỹ), theo báo Telegraph.

 

Theo Huỳnh Thiềm - Thanh Niên

Read more »

Ít ăn thịt tránh được ung thư

Quỹ nghiên cứu ung thư thế giới (WCRF) cho biết, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy thịt làm tăng nguy cơ bị ung thư ruột.

Vì thế, WCRF khuyên mọi người nên bớt ăn các loài thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn, và tránh thịt đã qua chế biến như thịt muối và xúc xích để tránh nguy cơ bị ung thư phổi. Ngoài ra, thịt đỏ còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều loại ung thư khác.

 

Ảnh minh họa - nguồn internet

Để tránh nguy cơ mắc phải căn bệnh trên, WCRF khuyên mọi người chỉ nên ăn 500g thịt đỏ mỗi tuần, đặc biệt nên tránh thịt chế biến sẵn. Ngoài ra, sữa, tỏi và những loại đồ uống, thực phẩm chứa canxi cũng giúp giảm nguy cơ mắc phải căn bệnh chết người này.
Hàng năm, trên thế giới có khoảng 40.000 người bị ung thư ruột và có hơn 16.000 người chết vì căn bệnh này. Hàng nghìn người tử vong sau khi được chẩn đoán bệnh không lâu, bởi họ đã bỏ qua những dấu hiệu bệnh báo trước, và chỉ tìm đến bác sĩ khi căn bệnh đã đi vào giai đoạn cuối.
Ung thư ruột còn là căn bệnh bắt nguồn từ lối sống ít vận động, từ chế độ ăn nhiều thịt đỏ, nhiều chất béo, uống nhiều rượu. Gen cũng góp một phần nhỏ gây nên căn bệnh nguy hiểm này.
Tuy nhiên, căn bệnh này hoàn toàn có thể tránh được nếu mọi người ăn ít thịt hơn, nhiều chất xơ hơn, uống ít rượu bia hơn, duy trì chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục đều đặn, WCRF khuyến cáo.

 

Theo Trúc Quỳnh - Báo Đất Việt (Guardian)

Read more »