8 quan niệm sai lầm về bệnh ung thư

Theo TS. Nguyễn Diệu Linh, Phó Giám đốc Bệnh viện K Trung ương, tới năm 2020, dự tính có 10 triệu người trên thế giới tử vong vì bệnh ung thưchủ yếu tập trung ở các nước đang phát triển. Điều đáng ngại là còn tồn tại nhiều quan niệm sai lầm về căn bệnh này dẫn tới những hậu quả đáng tiếc.

Dưới đây là những quan niệm sai lầm của người dân về bệnh ung thư mà TS. Nguyễn Diệu Linh khuyến cáo người bệnh không nên mắc phải.

Các giai đoạn biến đổi của tế bào ung thư.

1. Ung thư là án tử hình

Một ngày sau khi đi kiểm tra sức khỏe, bạn biết mình bị ung thư và cho rằng, mình đã mang án tử hình. Điều đó là hoàn toàn sai lầm bởi nhiều loại ung thư có thể chữa khỏi tới 90%. Nếu có một chiến lược khám sức khỏe định kỳ, bạn sẽ được phát hiện bệnh sớm bằng các test sàng lọc. Ví dụ: ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến giáp...

Ung thư có 200 bệnh khác nhau do những nguyên nhân gây bệnh khác nhau, vì vậy tiến trình phát triển bệnh cũng khác nhau. Nguyên nhân sinh ra ung thư là sự nhân chia của các tế bào một cách mất thăng bằng.

2. Ăn đường, trứng vịt lộn làm cho tế bào ung thư phát triển nhanh

Đó là những lầm tưởng ở nhiều người bởi một số xét nghiệm tiến bộ sử dụng các đầu vị phóng xạ gắn với phân tử đường và dùng một máy quét ở đầu dò bên ngoài cơ thể phát hiện sớm ung thư di căn bởi tính chất háo đường của các tế bào ung thư.

Nhiều thử nghiệm lâm sàng được thử nghiệm tại Mỹ đã chỉ ra, việc sử dụng đường tinh luyện cũng như các thực phẩm chứa đường (bánh ngọt, sữa, đường tinh luyện) không làm cho tế bào ung thư phát triển nhanh chóng hơn.

Tuy nhiên, những bệnh nhân đái tháo đường týp 2 có mối liên quan chặt chẽ tới việc gia tăng một số bệnh ung thư như: ung thư vú ở phụ nữ bởi sự thừa đường trong cơ thể và quá trình chuyển biến được khi insulin không chuyển hóa được sẽ chuyển thành chất nội tiết gia tăng. Đó cũng chính là lý do vì sao những người thừa cân, béo phì có tỷ lệ mắc ung thư vú cao hơn so với những người có chế độ ăn nhiều chất xơ và cân nặng bình thường.

Chưa có một tài liệu khoa học nào chứng minh rằng, việc ăn trứng vịt lộn hay các thực phẩm có nguồn gốc tế bào mầm làm tăng nguy cơ gây ung thư. Trong trứng vịt lộn có nhiều hàm lượng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

3. Bệnh ung thư có tính lây lan

Ung thư là bệnh không lây nhiễm. Bệnh không lây nhiễm qua đường máu, quan hệ tình dục, từ mẹ sang con, tiếp xúc... Vì vậy, không có lý do gì để xa lánh hay phải có biện pháp phòng tránh đối với người bệnh ung thư.

4. Đi dự đám tang làm cho bệnh di căn nhanh hoặc tái phát trở lại

Phải khẳng định rằng, đi dự đám tang sẽ không bao giờ dẫn tới việc tế bào ung thư di căn hay bệnh quay trở lại. Vì một trong những đặc tính của bệnh ung thư là tái phát và di căn. Khi đã chữa ung thư, phải luôn tuân thủ việc tái khám. Nếu giai đoạn sớm, nguy cơ tái phát ít nhưng không ai dám chắc sẽ diệt được tế bào ung thư cuối cùng.

Cảm giác mệt mỏi mà những người bệnh nhận thấy sau khi dự đám tang là do ảnh hưởng về mặt tâm lý. Đây cũng là cảm giác xảy ra không chỉ với người bệnh ung thư mà với bất cứ người nào.

5. Sừng tê giác chữa được ung thư

Sừng tê giác thực chất cũng chỉ như móng tay, móng chân và hoàn toàn không thể chữa được ung thư. Sừng tê giác trong Đông y có thể giúp tăng thể lực. Việc tăng thể lực này, một viên C sủi cũng làm được.

6. Phẫu thuật làm cho tế bào ung thư lây lan nhanh hơn

Nguyên tắc của phẫu thuật ung thư là cắt bỏ và lấy rộng tất cả những vùng xung quanh khối u, hạn chế tế bào khối u còn tồn tại. Nên việc phẫu thuật sẽ không cấy và reo rắc thêm tế bào ung thư như lời truyền tụng. Vì vậy, phẫu thuật cắt bỏ khối u khi có chỉ định của bác sĩ là điều cần thiết để tốt hơn cho bệnh nhân.

7. Nhịn ăn để diệt trừ hoàn toàn tế bào ung thư

Khi nhịn ăn, tế bào ung thư chết thì tất nhiên cũng kéo theo các tế bào khác trong cơ thể chết theo. Như vậy, đồng nghĩa với việc cơ thể chúng ta cũng sẽ tử vong.

Ngược lại, người bệnh khi đang điều trị ung thư sẽ cần phải ăn nhiều hơn để có đủ năng lượng, đáp ứng quá trình điều trị của nhiều loại thuốc nặng.

8. Thay thế liệu pháp chữa trị

Không ít người khi biết mình bị ung thư đã không đến ngay các cơ sở y tế để điều trị, chữa bệnh tuân theo phác đồ của bác sĩ mà nghe theo các lời mách bảo truyền miệng dùng, uống các loại thuốc lá, thuốc Đông y không rõ nguồn gốc. Đây là hành động vô tình làm người bệnh tự đánh mất đi thời gian vàng điều trị bệnh. Sau khi điều trị bằng thuốc lá không có hiệu quả, bệnh nặng lên, người bệnh mới quay trở lại điều trị theo lộ trình của bác sĩ thì đã muộn.

Vì vậy, phải luôn tuân thủ theo liệu trình điều trị của bác sĩ. Chỉ sử dụng phương pháp thay thế điều trị khi đã kết thúc liệu trình. Tuyệt đối không nên bỏ dở liệu trình mà bác sĩ đang điều trị cho bạn để nghe theo những lời đồn thổi, tự ý dùng các biện pháp khác điều trị ung thư như dùng các loại lá, loại thuốc được mách bảo

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Read more »

U máu gan gặp nhiều ở nữ giới độ tuổi 30 - 50

U máu gan hầu như không có biến chứng ác tính, thường diễn biến ổn định nếu như không có biến chứng tắc mạch hay phát triển về số lượng hoặc kích thước.

Sự phát triển của một số u máu tùy thuộc vào lượng oestrogen và progesteron trong cơ thể. Điều này giải thích cho tần số xuất hiện cao u máu ở những phụ nữ trẻ và một số u máu tăng kích thước nhanh trong thời kỳ phụ nữ mang thai. 

Tuy nhiên, cho đến nay, các nhà khoa học học vẫn chưa tìm thấy mối liên quan giữa u máu gan và việc sử dụng thuốc tránh thai qua đường uống.

Hầu hết các u máu gan không có triệu chứng lâm sàng, được phát hiện tình cờ trên siêu âm, hoặc chụp cắt lớp. Tuy nhiên, những u máu lớn có thể có biểu hiện lâm sàng như đau hạ sườn phải, gan to, hoặc xuất hiện khối u bướu trong ổ bụng.

Những u máu lớn có thể có biểu hiện lâm sàng như đau hạ sườn phải, gan to, hoặc xuất hiện khối u bướu trong ổ bụng. (Ảnh minh họa)

Để chẩn đoán u máu gan chủ yếu dựa vào hình ảnh trên siêu âm, chụp cắt lớp và đặc biệt là hình ảnh chụp trên xạ hình hạt nhân. Chụp xạ hình SPECT với Tc-99 gắn hồng cầu tự thân là phương pháp chẩn đoán không chảy máu, có thể thực hiện nhiều lần. Vì vậy, phương pháp này được coi như là chỉ định hàng đầu trong chẩn đoán u máu gan ở các nước có nền y học hạt nhân phát triển.

Biến chứng u máu gan có thể gặp là chảy máu trong khối u, hay khối u vỡ chảy máu trong ổ bụng do chấn thương hoặc sau khi chọc sinh thiết. U máu hầu như không có biến chứng ác tính hoá. Biến chứng tắc mạch trong u máu cũng có thể gặp với các biểu hiện lâm sàng như đau hạ sườn phải và sốt.

Không có thuốc nào có thể làm cho u máu nhỏ lại hay tiêu đi. Nếu u không gây triệu chứng gì thì chỉ cần theo dõi bằng siêu âm, khoảng 3-6 tháng siêu âm 1 lần, tùy theo việc u thay đổi kích thước nhanh hay chậm.

Chỉ cần điều trị khi u máu gây biến chứng. Điều trị tốt nhất là phẫu thuật, nhưng cũng có thể làm tắc động mạch máu nuôi u, thắt động mạch đến u, hoặc đốt hay chiếu điện… tuỳ vào kích thước, vị trí u và thể trạng sức khoẻ của mỗi người. Bạn có thể đến các bệnh viện đa khoa để xét nghiệm và có hướng điều trị thích hợp.

U máu gan thường đơn độc, kích thước dưới 3cm, hay gặp ở thuỳ gan phải. Khoảng 10% bệnh nhân có nhiều u và khoảng 10%-20% các khối u có đường kính trên 4cm, được coi là u máu có kích thước lớn. Các u máu lớn thường kèm theo cấu trúc xơ, huyết khối và đôi khi có vôi hóa.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Read more »

Xét nghiệm telomere để dự đoán nguy cơ mắc ung thư phổi

Các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Chicago (Mỹ) đã phân tích dữ liệu di truyền của hơn 50.000 bệnh nhân ung thư và so sánh với 60.000 người bình thường để tìm hiểu mối liên quan giữa chiều dài của telomere và nguy cơ của 5 loại ung thư thường gặp: vú, phổi, ruột kết, buồng trứng và tuyến tiền liệt.

Kết quả cho thấy, ở những người có telomere dài ra có liên quan đến tăng nguy cơ bị ung thư phổi mà không liên quan đến những loại ung thư còn lại.

Với kết quả này, các nhà khoa học hy vọng sẽ sớm phát triển cách thức mới dự đoán khả năng mắc ung thư phổi, cũng như tìm kiếm những biện pháp điều trị mới dựa trên việc phân tích telomere và trong tương lai không xa, họ có thể dự đoán được nguy cơ mắc ung thư phổi dựa trên xét nghiệm telomere. Đây là những trình tự lặp lại của ADN ở các đầu mút nhiễm sắc thể, dù không mã hóa cho protein nhưng chúng có tác dụng bảo vệ nhiễm sắc thể trong quá trình phân bào.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Read more »

Khi nào thì bệnh ung thư có yếu tố di truyền

CHỈ MỘT SỐ ÍT BỆNH UNG THƯ LIÊN QUAN ĐẾN GENE DI TRUYỀN TỪ CHA MẸ SANG CON, SONG KHÔNG GIỐNG CÁC ĐẶC TÍNH DI TRUYỀN KHÁC NHƯ CHIỀU CAO, MÀU TÓC, DA.

GS Nguyễn Bác Đức, nguyên giám đốc Bệnh viện K (Hà Nội) cho biết, chỉ một số ít bệnh ung thư liên quan đến gene di truyền. Phần lớn người mắc ung thư không liên quan đến di truyền và không để lại bệnh cho các thế hệ sau. 

Hiểu một cách đầy đủ hơn thì ung thư là bệnh do tổn thương gene - vật liệu mang tính di truyền của tế bào gây ra. Có rất nhiều nguyên nhân gây tổn thương gene,hơn 80% là do các yếu tố bên ngoài môi trường tác động vào cơ thể. Những tổn thương gene này không di truyền.

Tăng cường vận động, ăn nhiều hoa quả và rau, tránh béo phì, bỏ thuốc lá... giúp giảm nguy cơ mắc ung thư. Ảnh: Utexas.

Theo GS Đức, khoảng dưới 10% là tổn thương gene có sẵn trong cơ thể. Những tổn thương gene có thể di truyền nhưng không di truyền cho tất cả con của người có gene này. Chỉ khoảng 50% số con sẽ nhận di truyền các gene đó. Trong số những người con có gene sinh ung thư, cũng không phải tất cả sẽ bị ung thư. Chỉ một tỷ lệ rất nhỏ sẽ mắc ung thư trong cuộc đời họ.

Một số ít loại ung thư có yếu tố gia đình như ung thư vú, ung thư đại tràng hay đường ruột, thận... Nếu một người có họ hàng ruột thịt gần gũi (bố mẹ, anh chị em) bị loại ung thư này thì khả năng mắc bệnh của họ có thể tăng lên. 

Nhìn chung, nguy cơ mắc bệnh ung thư của một người có liên quan mạnh mẽ tới tuổi tác và các yếu tố nguy cơ từ thói quen sống, môi trường như hút thuốc, lạm dụng rượu bia, chế độ dinh dưỡng không an toàn, không hợp lý, ít vận động thể chất, quan hệ tình dục không an toàn...

Bệnh ung thư hoàn toàn không lây nhiễm từ người này sang người khác do tiếp xúc dù là ung thư đường hô hấp hay bất kỳ loại ung thư nào khác.

Bệnh ung thư xuất hiện ở mọi lứa tuổi, cả người lớn và trẻ em nhưng đa phần sẽ xuất hiện ở người ngoài 50 tuổi. Hàng năm nước ta có khoảng 70.000 người chết vì ung thư, 200.000 ca mắc mới và con số này đang ngày một gia tăng. Trong số này 80% bệnh nhân đến khám và điều trị ở giai đoạn muộn.

Ung thư chủ yếu ở nam giới là phổi, dạ dày, gan, vòm họng, trực tràng... Ung thư ở nữ giới chủ yếu vú, cổ tử cung, dạ dày, phổi, vòm họng... Bệnh có thể tấn công ở bất kỳ bộ phận hoặc cơ quan nào của cơ thể, đa số biểu hiện dưới dạng các khối u ác tính. 

Ung thư thường là bệnh mãn tính, có quá trình phát triển lâu dài qua nhiều giai đoạn mà không có dấu hiệu báo trước khi chúng được phát hiện. Triệu chứng đau chỉ là dấu hiệu ở giai đoạn muộn của bệnh.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Read more »

Cần sa có thể tiêu diệt các tế bào ung thư

Theo quan điểm của các nhà khoa học Viện Ung thư Quốc gia Mỹ, cần sa có thể hạn chế sự phát triển của khối u. Các dấu hiệu cần sa có thể tiêu diệt ung thư đầu tiên được phát hiện ở các phòng thí nghiệm của Mỹ. Nó được cho là hiệu quả trong việc tiêu diệt các tế bào ung thư vú. Nghiên cứu được tiến hành trên chuột và sau đó đã thử nghiệm trên con người.

Ảnh: Boldsky.

Cần sa kìm hãm sự phát triển của khối u

Xuất hiện khối u là dấu hiệu đầu tiên của tất cả các loại ung thư. Theo các nghiên cứu, cần sa có khả năng ngăn chặn sự tăng trưởng của các tế bào khối u. Nó giết chết các tế bào có hại mà không gây tổn hại cho các tế bào bình thường.

Kháng viêm

Nỗi đau không thể tưởng tượng được của ung thư cùng với các viêm nhiễm có thể được kiểm soát bằng cần sa, nhất là ung thư đại tràng.

Ảnh: Boldsky.

Khắc tinh của nhiều bệnh ung thư

Ung thư biểu mô tế bào gan hoặc ung thư gan là loại ung thư cực kỳ nguy hiểm. Trong khi nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện cần sa giúp gan tiêu diệt những tế bào ác tính đó. Các hiệu ứng tương tự cũng được nhận thấy trong việc điều trị ung thư vú và ung thư phổi.

Các nhà khoa học đã kiến nghị với các cơ quan chức năng về việc sử dụng cần sa để nghiên cứu và tìm ra loại thuốc tốt nhất điều trị bệnh ung thư. Đến nay, đã có hai loại thuốc được chấp thuận có thành phần cân sa để điều trị bệnh.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Read more »

Ăn khoai lang tím, hết bệnh ung thư

Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện ra rằng những hợp chất có trong khoai lang tím có thể giúp tiêu diệt và ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư.

Do đó, loại thực phẩm này tỏ ra khá hữu hiệu trong việc phòng ngừa các bệnh ung thư ở cấp độ 1 và 2.

Khoai lang tím, có phần "thịt" màu tím mờ đến tím sẫm, rất giàu protein, 18 loại axit amin tốt cho tiêu hóa, 8 loại vitamin A, B,C.... và phốt pho, sắt cùng với hơn 10 loại hóa chất tự nhiên khác.

Khoai lang tím lâu nay được biết rất có ích trong việc giúp cơ thể chống lại sự mệt mỏi và tốt cho máu, có thể thúc đẩy quá trình thải độc, cải thiện hệ tiêu hóa, phòng ngừa các bệnh dạ dày và đường ruột.

Và trong nghiên cứu trên của các nhà khoa học Mỹ, khoai lang tím còn được phát hiện ra rằng có khả năng tiêu diệt và ngăn chặn được các tế bào ung thư lây lan.

Nhà khoa học Jairam KP Vanamala, thuộc nhóm nghiên cứu trên cho hay: "Khi vi khuẩn ăn các chất tinh bột có trong khoai lang tím, chúng có thể tự chuyển đổi thành một loại axit béo có lợi, chẳng hạn như axit butyric - loại axit có thể điều tiết chức năng miễn dịch của đường ruột, giúp ức chế chứng viêm mãn tính và khiến các tế bào ung thư tự hủy diệt".

Được biết, các nhà khoa học đã tiến hành kết hợp các chiết xuất lấy từ củ khoai lang tím nướng chín lên các tế bào ung thư, và thấy rằng các tế bào ung thư bị ức chế phát triển. Khi tiến hành cho chuột bị ung thư ăn khoai lang chín, họ cũng thu được những kết quả rất khả quan.

Các nhà khoa học khẳng định khoai lang tím rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư cấp độ 1 và 2, trong khi lại không gây ra tác dụng phụ nào. Vì vậy, nhóm nghiên cứu khuyến cáo rằng mọi người nên ăn một củ khoai lang tím cỡ vừa vào các bữa ăn trưa hoặc tối, hoặc thậm chí ăn một củ khoai lang tím cỡ to/ngày để tăng cường sức khỏe, chống lại bệnh ung thư.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Read more »

Ăn rau chống ung thư, hiểu thế nào cho đúng?

Theo các chuyên gia, một số loại rau có thể có các chất chống oxy hóa, vitamin… nhưng để hàm lượng này có khả năng chống ung thư thì còn quá ít, vì thế cần cân đối món ăn hơn.

Nhiều người cho rằng, một số loại rau nào đó có khả năng phòng và điều trị ung thư nên họ ăn hằng ngày, thậm chí ăn với số lượng lớn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, một số loại rau có thể có các chất chống oxy hóa, vitamin… nhưng để hàm lượng này có khả năng chống ung thư thì còn quá ít, vì thế cần cân đối món ăn hơn.

Ăn đến phát ớn rau chống ung thư

Bà Nguyễn Thị Luân (Hoàng Mai, Hà Nội) vốn có tiền sử ung thư từ gia đình, vì thế khi nghe nói các loại rau như súp lơ, khoai tím có khả năng ngăn ngừa ung thư nên ngày nào bà cũng mua và chế biến làm các món ăn. 

Theo đó, rau súp lơ được bà chế biến từ xào đến luộc mỗi ngày hai lần, trừ bữa sáng. Còn khoai lang tím, bà dùng để luộc, hấp, rán đến ninh cùng xương. Vì thế, hai món này luôn thường trực trên mâm cơm nhà bà. Thời gian đầu chồng và các con cũng hưởng ứng việc ăn rau chống ung thư, nhưng suốt một thời gian dài ăn món này khiến cả nhà phát ngấy...

Theo TS Trần Ngọc Hùng, Trưởng Bộ môn Công nghệ sinh học, Viện Rau quả, về khả năng ngăn ngừa ung thư chúng ta cần hiểu rõ hai vấn đề. Thứ nhất, rau là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn, bởi nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể như các nhóm vitamin, chất khoáng, chất xơ cùng các vi chất khác. 

Vì thế, dù là ăn rau gì, đã được chứng minh là an toàn thì đều tốt cho sức khoẻ và tăng cường các chất dinh dưỡng. Khi cơ thể khoẻ và tăng sức đề kháng sẽ phòng ngừa được các nguy cơ bệnh tật, trong đó có ung thư.

Thứ hai, các loại rau như súp lơ, chùm ngây... dù đã được nghiên cứu có thành phần chống oxy hóa hay các chất có khả năng ngăn ngừa ung thư cao hơn các loại rau khác. 

Tuy nhiên, cách nói này không đồng nghĩa các loại rau này có khả năng trực tiếp trong đời sống và cơ thể chúng ta. Bởi để ngăn ngừa một cách hiệu quả, hay nói một cách rõ ràng hơn là chống và tiêu diệt các mầm mống có khả năng gây nên ung thư thì cần một hàm lượng cao khi ăn vào. 

Để có hàm lượng này, cần có sự chiết xuất, chế biến và nghiên cứu nhằm biệt hóa chúng khi vào cơ thể nhằm nâng cao ở chất lượng và tác dụng cao. Vì thế, nếu có ở rau thì tác dụng sẽ không cao, nên không thể xem rau như thuốc mà dùng hàng ngày để đạt tác dụng.

Ảnh minh họa

Cần thay đổi cách thức chế biến

Đồng quan điểm, PGS.TS Hà Văn Thuyết, Bộ môn Công nghệ thực phẩm và Công nghệ sau thu hoạch, Viện Công nghệ Sinh học và Công nghệ Thực phẩm, trường ĐH Bách khoa Hà Nội cho rằng, các loại rau nhìn chung đều tốt nhưng không vì nghe nói có các chất có vẻ tốt thì sẽ ăn hằng ngày. 

Thay vào đó, người dùng cần chế biến các món ăn một cách hợp lý, khoa học nhằm đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cũng như tăng khẩu vị cho các thành viên trong gia đình.

Cụ thể, các chuyên gia khuyên, không nên ăn quá nhiều và thường xuyên một loại rau trong tuần/tháng. Cách thức chế biến cũng cần thay đổi, nhưng hạn chế xào, rán. Bởi cách này có thể làm tăng các nguy cơ như chất béo, axit, các chất biến đổi do nhiệt trong thực phẩm.

Ngoài ra, ăn quá nhiều một loại rau, đặc biệt là rau có chứa nhiều vitamin có thể dẫn đến tình trạng thừa vitamin gây ảnh hưởng sức khoẻ. Trong đó, không loại trừ ăn quá nhiều rau chứa chất dinh dưỡng cao vào buổi tối có thể gây mất ngủ, trằn trọc và tiêu hóa kém. 

Hay như rau chùm ngây không tốt cho người mới có thai do có thành phần alpha sitosterol gây nguy cơ sẩy thai...

"Lựa chọn rau có nhiều chất dinh dưỡng là tốt. Thế nhưng, trong thời điểm này cần xem thực phẩm sạch, an toàn là yếu tố tiên quyết so với giá trị dinh dưỡng của các loại rau. Bởi rau dù có chất dinh dưỡng nhưng cũng không thể ngăn ngừa được các chất độc gây tác hại với cơ thể. Nhất là hiện nay có nhiều loại thuốc có tác dụng mạnh, khả năng tồn dư cao, sự đào thải ra ngoài cơ thể kém làm tăng nguy cơ ung thư".

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Read more »